Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Podziwiamy bohateró,w. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajó,w, ustanawianie rekordó,w podczas ultramaratonó,w czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metró,w za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia.

Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportó,w wytrzymałościowych. Mó,wi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bó,lu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowcó,w, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mó,zg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego!

Ta książka:

• wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osó,b uzyskujących wyjątkowe wyniki
• opisuje niezwykłe podró,że poza granice ludzkich możliwości
• pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć
• pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu
• obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych

Umysł. Ciało. Kontrola. Wytrzymasz i zwyciężysz!