Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2022
Agata Lewandowska
Producent: Wydawnictwo RM
Produkt aktualnie niedostępny
Koszty dostawy:
- Poczta/Deutsche Post 2.45 EUR brutto
- Kurier Hermes 3.95 EUR brutto
Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale także znajdziesz motywację i opracujesz plan, który krok po kroku poprowadzi Cię do celu.
Autorki – dietetyczka i trenerka fitness – podpowiadają:
• jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną,
• jakie nawyki żywieniowe zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,
• dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,
• co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,
• jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową.
W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę.
- Autor
- Agata Lewandowska
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo RM
- EAN
- 9788381516556
- ISBN
- 9788381516556
- Kategoria
- Poradniki\Sport i zdrowie
- Liczba stron
- 176
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- Miękka
- Wydanie
- 2
Kod producenta: 9788381516556
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.