Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraża? Trudno ci zrezygnować z sięgania po batoniki i ciasteczka? Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące!
Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do odchudzania. Wie, że zbyt restrykcyjne diety tylko szkodzą, a zdrowy tryb życia to nie pasmo wyrzeczeń. Ważne są codzienne świadome wybory i równowaga w diecie.
Wypróbuj jej proste przepisy m.in. na:
- szarlotkę z patelni,
- twarogowe praliny z bakaliami,
- deser czekoladowy z różową chmurką,
- tartę z masłem orzechowym i bananem,
- czekoladę bakaliową w kartonie po mleku.
A wszystko to bez grama cukru, z wyliczoną kalorycznością i zawartością makroskładników!
Zamień sklepowe słodycze na domowe słodkości z produktów, które zawsze masz pod ręką. Szybko, smacznie, bez wyrzutów sumienia!
- Autor
- Katarzyna Biłas
- Wydawnictwo
- Pascal
- ISBN
- 978-83-8103-518-7
- Rok wydania
- 2020
- Liczba stron
- 256
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- Format
- 15.5x20.5 cm
- Ciężar
- 0.4 kg
Kod producenta: 978-83-8103-518-7
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.