Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik
Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
Producent: Vital
Cena: 44.82 EUR brutto *
Koszty dostawy:
- Poczta/Deutsche Post 2.75 EUR brutto
- Kurier Hermes 3.95 EUR brutto
Opis produktu
Stretching to prosta aktywność fizyczna, która służy wzmocnieniu mięśni i uelastycznieniu ciała. Wpływa także korzystnie na umysł, gdyż jest doskonałym sposobem na stres. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, wszystkie niezbędne informacje znajdziesz w tym bogato ilustrowanym przewodniku po stretchingu dla początkujących. Anatomia stretchingu zawiera zestaw opracowanych przez specjalistów ćwiczeń rozciągających kręgosłup, plecy i nogi. Szczegółowe ilustracje oraz instrukcje umożliwią ich prawidłowe wykonanie. Oprócz ćwiczeń na stawy są tu również wskazówki dotyczące masażu powięzi. Zaprezentowane w książce techniki skutecznie uśmierzą nie tylko ból mięśni czy stawów, ale też bóle kręgosłupa oraz pleców. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.
- Autorzy
- Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
- Wydawnictwo
- Vital
- ISBN
- 978-83-8272-711-1
- Rok wydania
- 2023
- Liczba stron
- 304
- Oprawa
- oprawa twarda
- Format
- 17x24.5 cm
- Ciężar
- 0.87 kg
Kod producenta: 978-83-8272-711-1
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
Polecenie produktu: Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik
Zapytaj o produkt