Trening bez przyrządów wyd. 2024
Ingo Froböse
Producent: Wydawnictwo RM
Cena: 11.83 EUR brutto *
Koszty dostawy:
- Poczta/Deutsche Post 2.45 EUR brutto
- Kurier Hermes 3.95 EUR brutto
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
- Autor
- Ingo Froböse
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo RM
- EAN
- 9788381518208
- ISBN
- 9788381518208
- Kategoria
- Poradniki\Sport i zdrowie
- Liczba stron
- 160
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- Miękka
- Wydanie
- 5
Kod producenta: 9788381518208
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.