Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania
Karolina Gruszecka
Producent: Sensus, Helion
Produkt aktualnie niedostępny
Koszty dostawy:
- Poczta/Deutsche Post 2.75 EUR brutto
- Kurier Hermes 3.95 EUR brutto
Oto jedyna książka o diecie, któ,rą musisz przeczytać
Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramó,w, któ,re Twoim zdaniem są naddatkowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym ",karton-gipsem",, któ,ry podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, któ,ry przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!
Poradnik, któ,ry przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbió,r konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetykó,w, treneró,w i coachó,w. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swó,j cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksó,w - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności!
Ruszamy?
- Autor
- Karolina Gruszecka
- Wydawnictwo
- Sensus, Helion
- ISBN
- 978-83-283-5878-2
- Rok wydania
- 2020
- Liczba stron
- 224
- Format
- 16.5x22 cm
- Ciężar
- 0.49 kg
Kod producenta: 978-83-283-5878-2
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.