Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Moc ajurwedy w Twoich rękach!

&bull, , ,  ,Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza
&bull, , ,  ,Diagnozowanie choró,b, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem
&bull, , ,  ,Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy

Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwó,ch sanskryckich słó,w: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem.

 ,Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć ró,wnowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Opró,cz omó,wienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazó,wki dietetyczne, metody diagnozowania ró,żnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne &mdash, pozytywne i negatywne &mdash, uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.

&bull, , ,  ,Czym jest ajurweda?
&bull, , ,  ,Pięć żywiołó,w i trzy dosze ,
&bull, , ,  ,Dwadzieścia właściwości i sześć smakó,w
&bull, , ,  ,Siedem dhatus, prakriti i vrikriti
&bull, , ,  ,Parinama, brahmana i langhana
&bull, , ,  ,Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy
&bull, , ,  ,Dieta ró,wnoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
&bull, , ,  ,Lista produktó,w ró,wnoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
&bull, , ,  ,Ziołolecznictwo i asany
&bull, , ,  ,Pranajama i medytacja
&bull, , ,  ,Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisó,w

Ajurweda na co dzień &mdash, Twó,j własny sposó,b na zdrowie!