PAUL TERGAT BIEGAJ Z MISTRZEM
JURG WIRZ
Producent: Septem
Produkt aktualnie niedostępny
Koszty dostawy:
- Poczta/Deutsche Post 2.45 EUR brutto
- Kurier Hermes 3.95 EUR brutto
Opis produktu
Paul Tergat dorastał w biedzie, w kenijskiej wiosce wraz z szesnaściorgiem rodzeństwa. Miał talent i niezwykłego ducha walki. Dzięki pasji i wytrwałości osiągnął ogromny sukces. Dziś jest sławnym sportowcem, wielokrotnym mistrzem i rekordzistą świata na różnych dystansach. Książka Paul Tergat. Biegaj z mistrzem to nie tylko opowieści o jego sekretach, zwycięstwach i porażkach, inspirujące historie o jego rodzinie i działalności charytatywnej, to również poradnik dla osób pragnących bić swoje rekordy i tych, które dopiero chcą rozpocząć przygodę z bieganiem.
Pamiętaj, że każdy bieg zaczyna się od pierwszego kroku, a każdy sukces wymaga determinacji! Sięgnij po rady mistrza, poznaj jego ducha walki i podejście do poszczególnych dystansów. Dowiedz się, czym różnią się przygotowania do maratonu od przygotowań do półmaratonu czy biegu przełajowego. Poznaj mądre sposoby zwiększania wytrzymałości organizmu, wskazówki dotyczące diety, snu oraz plany treningowe Paula Tergata.
Paul Tergat — kenijski lekkoatleta, dwukrotny srebrny medalista olimpijski oraz wicemistrz świata w biegu na dystansie 10 000 m. Odnosi sukcesy także w półmaratonach i biegach przełajowych. W 2003 roku ustanowił rekord świata podczas maratonu w Berlinie.
Jürg Wirz — przyjaciel Paula Tergata, autor książek o lekkoatletach kenijskich.
- Autor
- JURG WIRZ
- Tłumacz
- MARCIN MACHNIK
- Wydawnictwo
- Septem
- EAN
- 9788328306028
- ISBN
- 9788328306028
- Kategoria
- Poradniki\Sport i zdrowie
- Liczba stron
- 216
- Format
- 17x23x1.1 cm
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- Miękka
- Wydanie
- 1
- Waga
- 0.358 kg
Kod producenta: 9788328306028
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
Polecenie produktu: PAUL TERGAT BIEGAJ Z MISTRZEM
Zapytaj o produkt