Polski
Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu?
Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe pomogą wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Wieczorne medytacje i sezonowe rytuały przyniosą głęboki relaks, poczucie szczęścia i pokrzepienie. Joga to coś więcej niż ćwiczenia na stawy, mięśnie i rozciąganie, to kojąca terapia, która może odmienić twoje życie.
Joga na każdą porę!
- Autor
- Kassandra Reinhardt
- Wydawnictwo
- Vital
- ISBN
- 978-83-8272-660-2
- Rok wydania
- 2023
- Liczba stron
- 208
- Oprawa
- oprawa broszurowa
- Format
- 16.5x24 cm
- Ciężar
- 0.58 kg
Kod producenta: 978-83-8272-660-2
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
