CIĄŻA PO 35 ROKU ŻYCIA PORADNIK FITNESS DLA KOBIET
SUZY CLARKSON
Producent: Kobiece
Produkt aktualnie niedostępny
Koszty dostawy:
- Poczta/Deutsche Post 2.75 EUR brutto
- Kurier Hermes 3.95 EUR brutto
IDEALNY PORADNIK O TYM, JAK ZACHOWAĆ FORMĘ W CIĄŻY PO 35. ROKU ŻYCIA!
Wspaniała książka... z pewnością stanie się ona jedną z najważniejszych publikacji poświęconych pracy nad kondycją fizyczną w okresie ciąży i tuż po porodzie.
- Dr Dereck Souter, położnik
Mnóstwo kobiet po 30. roku życia poświęca wiele miesięcy, a niekiedy i lat, próbując zajść w upragnioną ciążę. Gdy już im się uda, zaczynają się kolejne problemy dotyczące właściwej diety oraz ćwiczeń fizycznych. Przyszłym mamom w sukurs przychodzi słynna ekspertka od fitnessu - Suzy Clarkson. Kiedy w pierwszą ciążę zaszła w wieku 39 lat, nie doświadczyła żadnych trudności. Sytuacja zmieniła się diametralnie po kilku latach, gdy zapragnęła urodzić drugie dziecko. Suzy musiała przejść długie leczenie, ale w końcu, w wielu 45 lat, zakończyło się ono narodzinami zdrowego maleństwa.
Autorka, z wykształcenia fizjoterapeutka, stworzyła praktyczny przewodnik dla wszystkich kobiet pragnących zajść w ciążę. Informacje merytoryczne wzbogaciła szczerymi zapiskami o własnych doświadczeniach z okresu ciąży i połogu.
Dzięki prostemu, rozpisanemu na trzy trymestry programowi fitness dowiesz się:
- Jakie ćwiczenia fizyczne możesz wykonywać.
- Jak ćwiczyć w sposób bezpieczny dla siebie i dla płodu.
- Jak się odżywiać, aby urodzić zdrowe dziecko.
- Jak zadbać o kondycję fizyczną, aby po porodzie szybko wrócić do formy.
Książka zawiera mnóstwo zdjęć i ilustracji, które krok po kroku pokazują, jak należy wykonywać poszczególne ćwiczenia. Przedstawione informacje bazują na najnowszych badaniach naukowych.
Książkę polecają czołowi specjaliści z zakresu ginekologii i położnictwa oraz eksperci od leczenia niepłodności.
OTO PRZEWODNIK, KTÓREMU MOŻESZ W PEŁNI ZAUFAĆ...
- Autor
- SUZY CLARKSON
- Tłumacz
- ANNA HIKIERET
- Wydawnictwo
- Kobiece
- EAN
- 9788365170354
- ISBN
- 9788365170354
- Kategoria
- Poradniki\Sport i zdrowie
- Liczba stron
- 256
- Format
- 18.7x24.2x1.8 cm
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- Miękka
- Wydanie
- 1
- Waga
- 0.549 kg
Kod producenta: 9788365170354
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.